DOMINE SUA ANSIEDADE: UM GUIA PRÁTICO PARA TRANSFORMAR SEUS PENSAMENTOS E RECUPERAR O SEU BEM-ESTAR

Conheça técnicas baseadas na ciência e transforme seus episódios de ansiedade em momentos de equilíbrio e leveza — sem depender de remédios ou sessões intermináveis.

✨O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NESTE E-BOOK:

✅ Modelo cognitivo e Ciclo da Ansiedade para que você compreenda de verdade como funciona sua mente ansiosa.

✅ As técnicas mais eficazes da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) explicadas de forma simples e prática.

✅ Ferramentas para identificar e reestruturar pensamentos ansiosos, aprendendo a interromper o ciclo da preocupação constante.

✅ Exercícios práticos e transformadores, que você pode aplicar no seu dia a dia e sentir o alívio real da ansiedade.

✅ Estratégias comportamentais para reduzir os sintomas físicos, ajudando seu corpo a sair do estado de alerta e encontrar equilíbrio.

✅ Um plano de ação completo para organizar sua rotina, gerir melhor seu tempo e fortalecer sua autoconfiança e autoeficácia.

✨ Tudo isso em um material validado por especialista, com linguagem acessível, acolhedora e voltado para resultados reais.

Detalhe: Método fácil de aplicar que te ajuda a retomar o controle mesmo nos momentos de crise.

✨BÔNUS EXCLUSIVOS

(Presente para quem agir agora):

Se você...

Sente que sua mente não para nunca;
Sofre com preocupações excessivas e medos futuros;
Tem dificuldade para dormir;
Vive em estado de alerta, mesmo sem motivo;
Já tentou respirar fundo, pensar positivo, mas nada parece realmente funcionar?

Este guia é para você!

Descubra como lidar com a ansiedade de forma gentil, eficaz e sem depender de medicamentos. Com apenas 10 minutos por dia, você poderá aplicar os exercícios onde estiver, com leveza e autonomia.

🎁 Bônus 1: Kit SOS Ansiedade:
Explore 5 ferramentas práticas e fáceis para te apoiar nos momento de crise ou quando aparecerem os primeiros sinais de ansiedade.

🎁 Bônus 2: Áudio de Relaxamento Muscular Progressivo (MP4):
Respire fundo e recupere o controle em minutos com este áudio relaxante.

🎁 Bônus 3: Cartão Antiansiedade
Personalize com as estratégias que funcionam para você e esteja sempre preparado(a) para enfrentar dias difíceis sem deixar que a ansiedade domine.

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QUEM VAI TE GUIAR NESSA JORNADA?

Meu nome é Paula Saback (@paulasabackpsicologa), sou psicóloga formada há mais de 15 anos, com uma jornada profissional que começou na área de RH. Mas foi no consultório que descobri meu verdadeiro propósito: ajudar pessoas a retomarem o controle de suas emoções e transformarem suas vidas por meio da Psicologia Clínica. Há mais de uma década, dedico-me à prática clínica com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) - uma abordagem colaborativa, prática e com eficácia comprovada cientificamente.

A TCC me conquistou porque vai direto ao ponto: ela oferece ferramentas simples, mas poderosas, que ajudam a entender padrões de pensamento e comportamento, e a promover mudanças reais e duradouras. Sabemos que a ansiedade é um dos maiores desafios do nosso tempo. Ela paralisa, limita, tira o sono e o brilho dos dias. Mas a boa notícia é: você não está sozinho(a). E mais importante ainda existe um caminho possível e acessível para aprender a lidar com ela.

Neste e-book, reuni as principais técnicas comprovadas que uso em consultório e que já ajudaram centenas de pessoas a retomarem o controle de suas emoções. Meu desejo é que esse material seja o seu primeiro passo rumo a uma vida com mais equilíbrio, clareza e leveza. Vamos juntos(as)?

Com carinho, Paula Saback

Psicóloga Clínica | CRP 03/588

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Sem fórmulas milagrosas. Apenas um caminho real para voltar a respirar com tranquilidade. Baixe os PDFs e tenha em mãos sempre que precisar!

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E-book: R$ 97,00
Áudio Relaxamento: R$ 19,90
Kit SOS Ansiedade: R$ 49,90
Cartão Antensidade: R$ 29,90

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FAQ - Dúvidas Frequentes

Como recebo acesso ao E-book e o bônus?

Assim que seu pagamento for aprovado, você receberá um e-mail automático da Kiwifi com o link para acesso imediato à área de membros, onde poderá baixar o e-book, todos os materiais complementares e o bônus em pdf.

O e-book é físico ou digital?

Este é um produto digital, você receberá um pdf para leitura em qualquer dispositivo (celular, tablet, computador) e poderá imprimir se preferir. O áudio bônus também poderá ser baixado e é um arquivo no formato em MP4.

Por quanto tempo terei acesso ?

Os materiais serão seus para sempre! Após o download dos arquivos, ele ficará salvo no seu dispositivo e poderá ser acessado quando e quantas vezes quiser.

Como funciona a garantia?

Oferecemos uma garantia de 7 dias. Se dentro desse período você não ficar satisfeito, basta solicitar o reembolso e devolvemos 100% do seu dinheiro, sem burocracia.

O que vou receber de bônus?

Além do e-book, você receberá também um Áudio para fazer um relaxamento muscular progressivo e um Kit SOS Ansiedade com ferramentas extras que poderão te auxiliar nos momentos de ansiedade.

Como posso tirar dúvidas depois da compra?

Se precisar de suporte, entre em contato pelo nosso e-mail de atendimento, que estará disponível no e-mail de confirmação de compra.

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Garantia Condicional vitalícia: Confio tanto no meu conteúdo e nas minhas estratégias que, caso você aplique tudo que ensino no guia em até 7 dias e não consiga recuperar o seu equilíbrio emocional, eu devolvo totalmente seu dinheiro! Sem burocracia.

@paulasabackpsicologa